Trakteer jezelf op een heerlijke zondagochtend. Onder leiding van Natasja van ZEN-KI Reiki & Meditatie vindt op zondag 17 februari de eerste Mindful & Ontspanning Ochtend Retraite bij Goy´s Genieten plaats.
Je bent in het dagelijks leven druk en voelt daardoor onrust en
stress. Vaak ervaar je ook vage fysieke klachten en heb je weinig energie. Werk
en privé is soms moeilijk te combineren. Je laat je steeds meetrekken door al
die gedachtes die oordelen en daarin MOET je veel
van jezelf.
Rust in je lichaam en geest zou meer dan welkom
zijn. Misschien herkenbaar voor jou? Dan zal deze ochtend heel ondersteunend
zijn.
Heb jij behoefte aan een ochtend waarin je echt aandacht mag brengen naar jezelf? Wij bieden je een heerlijke en fijne ochtend ´zijn´ in rust, verbinding en ontspanning.
Tijdens deze ochtend ervaar je vanuit de Mindfulness in combinatie met andere oefeningen meer lichaamsbewustzijn.
Natasja geeft je tools en inzichten om het denken en piekeren meer te los laten. Je leert beter te luisteren naar de signalen die jouw lichaam aangeeft en deze te accepteren om zo beter jouw grenzen te gaan aanvoelen vanuit zachtheid naar jezelf.
Na deze ochtend voel jij je veel bewuster en opmerkzamer. Je zal veel meer in het moment kunnen zijn doordat jij meer rust, zachtheid en ontspanning naar jezelf kunt brengen. Je brengt zelf meer balans in je leven omdat jij de tools krijgt die jouw daarin ondersteunen.
Je bent van harte welkom! Voor meer informatie over Natasja en haar praktijk ZEN-KI kijk je op haar website:
www.zen-ki-reiki-meditatie.nl
Meer informatie over deze Ochtend Retraite en inschrijven:
www.zen-ki-reiki-meditatie.nl/mindful-retraite-dag
