Ademen is een zeer krachtige tool om te ontspannen, meer energie te krijgen en weer opnieuw in contact te komen met je lichaam. En het lijkt zo simpel. Eigenlijk de normaalste zaak van de wereld, we doen het tenslotte de hele dag door… Maar toch… Heb je er wel eens opgelet hoe jouw adem gaat? Hoog, laag, rustig of snel? Voel jij je soms gestrest en gejaagd? Heb je het gevoel dat een avond rust niet genoeg is om helemaal te ontspannen. Ben je moe en wil je meer energie? Heb je het gevoel dat je teveel in je hoofd zit en weinig contact hebt met je lichaam?
Ook je stemming wordt beïnvloed door je manier van ademhalen. Ben je onrustig, gespannen of schrik je ergens van, dan voel je de adem soms letterlijk in je keel. Maar ben je relaxed en voel je je helemaal in je element, dan heb je een rustige ademhaling.
In februari hebben we de eerste groepsademsessie gehouden. Vanwege de grote belangstelling en de positieve ervaringen van de eerste deelnemers, hebben we besloten om nog een workshop te organiseren.
Op zondagmiddag 8 april van 14.00 uur tot 17.00 uur geeft Wies van Breathcompany wederom een Ademsessie bij Goy’s Genieten. Wies laat je met verschillende ademhalingstechnieken in contact komen die je meer leren ontspannen of meer energie geven. Ook laat zij je technieken ervaren waarbij je beter je angst en onzekerheid onder controle krijgt. Uiteindelijk krijg je meer contact met je lichaam en kom je weer meer in balans waardoor je je een stuk vitaler gaat voelen.
Je hebt je adem altijd bij je en kan deze a la minute inzetten!
| Locatie: | Goy´s Genieten Wickenburghseweg 40 ´t Goy (bij Houten) |
| Tijd: | Ontvangst vanaf 13.30 uur. Start 14.00 uur. Einde 17.00 uur.We sluiten samen af met een kopje soep. |
| Kosten: | € 50,00 |
Wil je graag meedoen, of ken jij mensen die geïnteresseerd zouden kunnen zijn? Iedereen is van harte welkom! Opgeven kan via www.breathcompany.nl of stuur een mail naar info@breathcompany.nl Ook met eventuele vragen kun je hier terecht.
Er zijn nog enkele plekken beschikbaar gekomen, dus schrijf je snel in!
