Easy flow met yin & yang
Easy Flow Yoga is een zachte maar krachtige yogavorm waarbij de houdingen elkaar in een flow opvolgen. De oefeningen worden gekoppeld aan de ademhaling.
Easy Flow Yoga zorgt voor soepele spieren en een krachtig en lenig lichaam. De aandacht voor de ademhaling brengt ontspanning en geeft energie.
Er is altijd aandacht voor Yin en Yang. Balans!
Het yin-gedeelte werk je aan het diepe rekken en strekken van het bindweefsel en de energiebanen in je lichaam om zo de diepere spanningen en blokkades op te heffen.
Het yang-gedeelte van de les is een stukje actieve yoga waarbij we door middel van het herhalen van bewegingen in combinatie met ademhaling meer op kracht en spieropbouw werken.
Meld je eenvoudig aan:
