shadow

Yin yoga met wijnproeverij


Evenementgegevens

  • Datum:

Prettig weekend!
Hoe lekker kun je het weekend beginnen?! Mascha van Blue Yoga verrast met een heerlijke Yin yoga les met aansluitend een wijnproeverij. Rozig en ontspannen van de Yin houdingen kom je van de mat. Als je beneden komt, staat er een smakelijke wijnproeverij voor je klaar, uiteraard vergezeld van bijpassende hapjes. Deze avond staat in het teken van genieten, maar natuurlijk zowel in de yoga als de wijnproeverij geldt, met in achtneming van je eigen grenzen.

Yin yoga wijn

Yin yoga
Yin Yoga is een hele zachte, passieve en aandachtige vorm van yoga. Yin Yoga oefeningen helpen je om lichaam en gedachten te ontspannen en geven je energie. Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. ‘Je richt je op het bindweefsel en de gewichten in het gebied waar je de rek voelt.  Het gaat dus niet om het vergroten van spierkracht. Maar het gaat juist om de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Je ziet het bij atleten. Zij beëindigen hun carrière niet vanwege gebrek aan de spieren, maar door problemen met hun gewrichten. Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

Informatie
Datum: vrijdag 9 november
Tijd: 19:00 – 23:00 uur
Kosten: 30 euro

 

 

Delen = samen genieten!
Posted in:
Articles by:
Published: