shadow

Rust & Balans moment


Evenementgegevens

Dit evenement vindt plaats van 18 december 2019 tot en met 27 december 2023. De eerstvolgende keer is op 28 september 2022 10:00

  • Toekomstige data:

Kom jij ook op woensdagochtend een proefles Rust en Balans Moment ervaren bij Goy’s Genieten?

Een fijne les waarin je samen oefeningen doet vanuit onder andere Mindfulness, Restorative yoga en andere vormen om ontspanning te brengen naar jezelf.

Een echt ME TIME moment voor jezelf, waarin jij jezelf weer kunt opladen.

Tijdens deze les is er aandacht voor het versterken van jouw bewustzijn. Ervaren hoe je daar aandacht naar toe kan brengen om meer opmerkzamer naar jouw lichaam en mind te zijn.
Je wordt veel bewuster hoe het echt met jou gaat en niet laten leiden door die gedachtes.

Vaak laten we ons erg leiden door de onrust van onze gedachtes en kunnen daardoor veel piekeren en ervaren spanning en stress.

Tijdens deze lessen doe je oefeningen vanuit Mindfulness, diverse andere meditatie vormen, Restorative yoga (een hele fijne yoga waar je in een hele ontspannen houding ligt) en andere ontspanningsoefeningen.

Hierin leg je aandacht naar rust, balans, ontspanning, lichaamsbewust zijn, zelfcompassie, je eigen grenzen aanvoelen, oordelende gedachtes omzetten naar positieve, leren meer te gaan vertrouwen op je intuïtie.

Het geeft je balans, rust en leer je meer in het moment te zijn. Je gedachtes meer te laten en wordt het piekeren minder. Je brengt meer er meer rust naar toe. Het geeft je ook een mentale en fysieke gezondheid omdat je veel bewuster en opmerkzamer leeft. Herkent sneller wat wel en niet goed voelt en durf je meer voor jezelf te staan doordat je veel meer in verbinding bent met echt jezelf.
Meer energie ervaart en weer opgeladen naar huis gaat.

Rust en Balans Momenten zijn heerlijke, fijne en ontspannen lessen die voor iedereen toegankelijk zijn.
Gun jezelf deze momenten!

Je kunt voor deze lessen een 10 strippenkaart kopen.

Wil je graag een les bijwonen dan ben je welkom.
Een losse les kost €15.
Een proefles kost €9,-.

Aanmelden Rust en Balans moment Happy Healthy Woensdag

 

Anti spam controle

 

Delen = samen genieten!
Posted in:
Articles by:
Published: