Yin yoga
Yin yoga is een zachte, langzame vorm van yoga, waarbij de poses langer worden aangehouden. De focus ligt op het creëren van ruimte in je dieperliggende bindweefsels en gewrichten. Meridianen worden gestimuleerd waardoor jouw energie beter kan doorstromen. Het draait niet om je lijf in de juiste pose te houden, maar juist om de poses te gebruiken je lijf goed te voelen en te ontspannen. Yin yoga helpt je tot rust te komen en spanning en stress los te laten. Vanaf komende vrijdag 13 mei start een serie van 7 lessen tot de zomervakantie. Een enkele proefles is ook mogelijk.
Wil je meer weten? Neem een kijkje op www.nayantara.nl Heb je vragen of wil je je opgeven? Mail even naar mirjam@nayantara.nl.
