Evenementcategorie: beweging

Een fijne mix van inspanning en ontspanning. Een complete body workout zonder extra hulpmiddelen. Zowel lichaam als geest vinden hun natuurlijke balans.

Easy Flow Yoga is een zachte maar krachtige yogavorm waarbij de houdingen elkaar in een flow opvolgen. De oefeningen worden gekoppeld aan de ademhaling.

Als je graag rustig sport, geblesseerd bent, je lijf op een gecontroleerde manier wilt versterken of niet lekker in vel zit, kun je kiezen voor Easy Pilates. Met deze vorm van Pilates werk je op een rustige manier samen met je lijf. In een kleine groep voer je oefeningen uit aangepast aan jouw lichaam en kunnen. Docente Mirthe ondersteunt je en helpt je om het beste uit je lichaam te halen.

Yin Yoga is een hele zachte, passieve en aandachtige vorm van yoga. Yin Yoga oefeningen helpen je om lichaam en gedachten te ontspannen en geven je energie. Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. ‘Je richt je op […]

Een fijne mix van inspanning en ontspanning. Een complete body workout zonder extra hulpmiddelen. Zowel lichaam als geest vinden hun natuurlijke balans.

Easy Flow Yoga is een zachte maar krachtige yogavorm waarbij de houdingen elkaar in een flow opvolgen. De oefeningen worden gekoppeld aan de ademhaling.

Als je graag rustig sport, geblesseerd bent, je lijf op een gecontroleerde manier wilt versterken of niet lekker in vel zit, kun je kiezen voor Easy Pilates. Met deze vorm van Pilates werk je op een rustige manier samen met je lijf. In een kleine groep voer je oefeningen uit aangepast aan jouw lichaam en kunnen. Docente Mirthe ondersteunt je en helpt je om het beste uit je lichaam te halen.

Yin Yoga is een hele zachte, passieve en aandachtige vorm van yoga. Yin Yoga oefeningen helpen je om lichaam en gedachten te ontspannen en geven je energie. Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. ‘Je richt je op […]

Easy Flow Yoga is een zachte maar krachtige yogavorm waarbij de houdingen elkaar in een flow opvolgen. De oefeningen worden gekoppeld aan de ademhaling.