Evenementcategorie: beweging

Yin Yoga is een hele zachte, passieve en aandachtige vorm van yoga. Yin Yoga oefeningen helpen je om lichaam en gedachten te ontspannen en geven je energie. Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. ‘Je richt je op […]

Een fijne mix van inspanning en ontspanning. Een complete body workout zonder extra hulpmiddelen. Zowel lichaam als geest vinden hun natuurlijke balans.

Een fijne mix van inspanning en ontspanning. Een complete body workout zonder extra hulpmiddelen. Zowel lichaam als geest vinden hun natuurlijke balans.

Yin yoga bij Op de Yogamat Yin yoga richt zich op  het versterken van de gewrichten en op versoepelen van het bindweefsel ook wel fascia genoemd. Bindweefsel vormt een vlies rond spieren, botten, gewrichten en lichaamsholtes. Vaak is het bindweefsel stug en uitgedroogd. Door middel van oefeningen, die drie tot vijf minuten worden aangehouden, wordt het […]

Yin Yoga is een hele zachte, passieve en aandachtige vorm van yoga. Yin Yoga oefeningen helpen je om lichaam en gedachten te ontspannen en geven je energie. Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. ‘Je richt je op […]

Een fijne mix van inspanning en ontspanning. Een complete body workout zonder extra hulpmiddelen. Zowel lichaam als geest vinden hun natuurlijke balans.

Een fijne mix van inspanning en ontspanning. Een complete body workout zonder extra hulpmiddelen. Zowel lichaam als geest vinden hun natuurlijke balans.

Yin yoga bij Op de Yogamat Yin yoga richt zich op  het versterken van de gewrichten en op versoepelen van het bindweefsel ook wel fascia genoemd. Bindweefsel vormt een vlies rond spieren, botten, gewrichten en lichaamsholtes. Vaak is het bindweefsel stug en uitgedroogd. Door middel van oefeningen, die drie tot vijf minuten worden aangehouden, wordt het […]