Evenementcategorie: aankomend

Wist je dat wandelen goed is voor je lichaam en geest. En toch doen we het te weinig. Als we dagelijks een half uurtje inplannen om te lopen zou dat echt een grote positieve verandering van de gezondheid zijn. Vind je het moeilijk om dit vol te houden, is het ongezellig? Op woensdagen en vrijdagen […]

Een fijne mix van inspanning en ontspanning. Een complete body workout zonder extra hulpmiddelen. Zowel lichaam als geest vinden hun natuurlijke balans.

Een fijne mix van inspanning en ontspanning. Een complete body workout zonder extra hulpmiddelen. Zowel lichaam als geest vinden hun natuurlijke balans.

Wist je dat wandelen goed is voor je lichaam en geest. En toch doen we het te weinig. Als we dagelijks een half uurtje inplannen om te lopen zou dat echt een grote positieve verandering van de gezondheid zijn. Vind je het moeilijk om dit vol te houden, is het ongezellig? Op woensdagen en vrijdagen […]

Yin yoga bij Op de Yogamat Yin yoga richt zich op  het versterken van de gewrichten en op versoepelen van het bindweefsel ook wel fascia genoemd. Bindweefsel vormt een vlies rond spieren, botten, gewrichten en lichaamsholtes. Vaak is het bindweefsel stug en uitgedroogd. Door middel van oefeningen, die drie tot vijf minuten worden aangehouden, wordt het […]

een fijn moment om lichaam en geest te laten herstellen van alle drukte van het dagelijks leven!

Wist je dat wandelen goed is voor je lichaam en geest. En toch doen we het te weinig. Als we dagelijks een half uurtje inplannen om te lopen zou dat echt een grote positieve verandering van de gezondheid zijn. Vind je het moeilijk om dit vol te houden, is het ongezellig? Op woensdagen en vrijdagen […]

Een fijne mix van inspanning en ontspanning. Een complete body workout zonder extra hulpmiddelen. Zowel lichaam als geest vinden hun natuurlijke balans.

Een fijne mix van inspanning en ontspanning. Een complete body workout zonder extra hulpmiddelen. Zowel lichaam als geest vinden hun natuurlijke balans.